Samtal

Bli den Du är

Samtalsterapi

Ger Dig möjlighet till ökad självkännedom, ökad självkänsla, ökat självförtroende, personlig utveckling, bättre kommunikation, förbättrade relationer, ökat välbefinnande och livskvalitet.

Samtalsterapi är en behandlingsform som ger Dig möjligheter att hitta nya sätt för att hantera svårigheter genom att Du lär känna dig själv bättre och kan se sambandet mellan upplevelser, tankar, känslor, beteende och symptom. Härmed får Du kunskaper som i fortsättningen kan ge dig ökat välbefinnande och ökad livskvalitet.

Lider Du som så många andra människor av oro, ångest, lättare depression, värk i kroppen och sömnproblem kan en samtalsterapi vara till hjälp för Dig. Samtalsbehandling är numera en förstahandsbehandling vid ovanstående problem.

I krissituationer kan man ibland ha behov av någon utomstående att prata med. Några Krissamtal eller en korttidsterapi ger Dig möjligheter att bearbeta händelsen för att sedan gå vidare i livet.

Integrativ psykoterapi vilar på en psykodynamisk grund med inslag av kognitiv- och beteendeterapi (KBT), kroppspsykoterapi, psykoanalys, transaktionsanalys, familjeterapi m.fl. I Integrativ psykoterapi ses människan som en helhet där tankar, känslor och kropp samverkar och påverkar varandra.

Vi är alla unika individer med olika behov och jag ser relationen som den viktigaste faktorn för en bra behandling. Tillsammans kommer vi fram till vilken eller vilka metoder som passar just Dig. Jag anpassar tillvägagångsättet i behandlingen till just dina unika behov och använder mig av den/de metoder som passar bäst för Dig.Terapiforskning visar på vikten av mångfald och att det inte är metoden för en terapi utan relationen mellan klient och terapeut som är den viktigaste faktorn för en gynnsam behandling.

Genom Hälso- och sjukvårdslagen är Du skyddad av min Tystnadsplikt.